Hi, ich bin Angelina

Coach  • Founder  • Pro Athlete

  • Virgo

  • Nerd when it comes to all things wellness and health

  • 100% Sommerkind “life is better with a tan” is ein Lebensmotto

Aber abgesehen von den Labels - mein Lebensziel ist es, anderen dabei zu helfen, ihre physischen Ziele zu erreichen und ihr Leben über mentale Veränderungen zu verbessern.

But let’s be real:

Auch ich war nicht immer da, wo ich jetzt war. Wie die meisten jungen Mädchen litt auch ich schon früh unter einem geringen Selbstbewusstsein und einem schlechten Verhältnis zu meinem Körper.Während 10 Jahren ass ich entweder gar nichts oder habe mich lediglich von Salat und Eiweissshakes ernährt. Von Sport hielt ich bis dahin gar nichts. Dies sollte sich 2014 ändern, als ich meine Leidenschaft fürs Krafttraining entdeckt habe.

Als nach einem Jahr regelmässigen Trainings leider die gewünschten Ergebnisse ausblieben, holte ich mir zum ersten Mal einen Coach, um Training und Ernährung zu optimieren.

2017 habe ich mit Wettkämpfen angefangen:

  • 2017: WBFF London Bikinifitness: 4. Platz

  • 2019: SNBF Schweizermeisterin und Procard-Erwerb im Bikinifitness

  • 2019: Erster Pro-Wettkampf in New York City

  • 2023: Offseason wegen Klassenwechsel

Die Offseason 2021 lief gut bis im Oktober, als Rückenschmerzen anfingen. Eine monatelange Leidensgeschichte begann, die schlussendlich im Juli 2022 im Spital mit einer Diskushernie-OP endete. Dem voraus gingen 5 - 6 Monate kein Training, was vorallem mental die grösste Challenge in meiem Leben bisher war. Aber ich meisterte diese und auch dem ist es zu verdanken dass ich 6 Monate nach der Operation wieder 5 x die Woche trainieren konnte. Noch nicht in voller Kapazität aber gut.

Dieser Sport ist ein Marathon, kein Sprint.

Was hat meine Geschichte mit deinem Coaching zu tun?

Wie du siehst, habe ich in den vergangenen Jahren schon ziemlich viel Erfahrung sammeln dürfen. Ich habe mir einiges an Wissen angeeignet, was Verletzungen im Sport angeht sowie mit einigen Top-Coaches zusammengearbeitet und von ihnen viel gelernt und mitgenommen bezüglich Training, Trainingsmethoden und Ernährung. Meine persönliche Erfahrung ist sehr wichtig für mein Coaching, i Es gibt immer mehr zu wissen und man lernt nie aus. Das gilt erst recht für den menschlichen Körper, der bei uns allen verschieden funktioniert.Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu deinen Zielen sowohl mit meiner persönlichen als auch professionellen Erfahrung zu begleiten.

@angelina.js